這幾天，市區(qū)雖然陽光明媚，但氣溫卻不是很高，穿著短袖走在街頭還是能感到些許涼意。前兩天，記者也把鋪上沒幾天的涼席，又默默地收了起來。記者昨日從市氣象臺獲悉，今起三天，市區(qū)氣溫呈小幅下降趨勢，明日，局部或?qū)⒂瓉砝子昊蜿囉?。記者溫馨提醒，眼下正處在季?jié)交替時節(jié)，天氣變化反復(fù)，大家一定要注意及時增減衣物，出行記得備好雨具，以免受涼感冒。

　　接下來的天氣狀況如何呢？記者昨日從市氣象部門了解到，今日，市區(qū)晴轉(zhuǎn)多云，市區(qū)最高溫為27℃，伴隨著溫暖的南風(fēng)，今天或許會有點(diǎn)“小熱”。不過，天氣說變就變。明日，市區(qū)局部或?qū)⒂瓉砝子昊蜿囉?，最高氣溫也隨之略降至25℃。而到了15日，天氣再度轉(zhuǎn)晴，但氣溫繼續(xù)下降，市區(qū)最高溫為23℃。

　　天氣起起伏伏，說變就變。記者在這里提醒市民朋友，晨起出門、晚上鍛煉時，一定要注意及時增減衣物，以免受涼感冒。另外，無論晴天、雨天，一定要注意防紫外線，外出時做好防曬工作。

　　雖然這幾日的天氣還是忽冷忽熱，但暑熱的腳步越來越近了。天氣一熱，綠豆湯格外受歡迎。綠豆湯不光解渴，還有清熱解毒、祛火消暑的功效，所以很適合天熱飲用。但有市民疑惑綠豆湯里能不能放白糖或是蜂蜜？

　　記者建議市民可用冰糖代替白糖。因?yàn)楸强梢越祷穑冶劝滋堑臒崃康?，適合夏季要減肥又怕熱的小伙伴們。

　　至于蜂蜜，當(dāng)然是可以放的，大家可以根據(jù)個人口味在綠豆湯中放入適量蜂蜜。但需要注意的是，高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，影響蜂蜜原有的營養(yǎng)價(jià)值，因此，最好把綠豆湯放涼一些后再放入蜂蜜，這樣既不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，又能喝到香甜可口的綠豆湯。

　　還需要提醒大家的是，雖然綠豆湯清涼解渴，但也不是人人可以喝的。如患有胃腸炎、腹瀉、關(guān)節(jié)痛等疾病的朋友，應(yīng)該盡量少喝或是不喝，因?yàn)榫G豆本身性偏涼，喝完只會寒上加寒、冷上加冷，很有可能會加重病情。

　　對于平時脾胃就很虛弱的人，盡量不喝，或以其他解暑飲品代替，如酸梅湯就是不錯的選擇，既解暑又可以開胃健脾。（威海晚報(bào)記者 周穎）