“秋分”節氣之后，秋意更濃了。市區接連幾日都是晴天和多云天為主的好天氣，讓秋天美得以凸顯。小晚昨日從市氣象臺獲悉，今起三日，市區以多云天為主，氣溫變化不大。

今起三日氣溫小幅回升

俗話說“秋分秋分，晝夜平分”，意思是在秋分這天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。而在“秋分”過后，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長。市氣象部門昨日發布的天氣預報顯示，今日市區日落時間為17時45分，而夏季我市日落時間約在19時，如此算來，日落時間提前了1個小時左右。記者提醒大家，下班時段光線變暗，回家途中要注意安全。

秋天的美，無法用一兩句話形容。總之，記者有一種體會：在這秋高氣爽的日子里，走在藍天白云下，心情美得不要不要的。

說起來，記者是越來越猜不透“秋姑娘”的心思了，前一日還“發脾氣”似得吹了一天“狂野”的北風，把人吹得透心涼；昨日就已經恢復平靜，一整天秋風和煦，陽光明媚，這不，換上了長袖的記者甚至隱約感到有些悶熱。

接下來的天氣狀況如何呢？記者從市氣象部門了解到，今起三日，市區氣溫有所回升，最低溫略回升至18℃，最高溫則升至26℃。其中，今日市區晴轉多云，南風短時北風

4～5級，最低溫18℃，最高溫25℃。26日，市區迎來多云天氣，最高溫小幅上升至26℃。27日，天氣還將復制26日的多云模式，東南風4～5級，氣溫變化不大，為19℃～26℃，。

秋季護齒有妙招

秋意漸濃，“秋燥”隨之而來，一些人會因“上火”而牙疼，記者身邊的幾位朋友也接連中招。威海口腔醫院口腔種植科醫生王雷介紹，由于秋季氣候比較干燥，口腔內的唾液分泌也會變少，導致細菌大量繁殖，很容易引起牙周病等口腔疾病。王雷說，在飲食方面，建議應少吃過燙、過冷和刺激性過強的食物，并養成進食后漱口的習慣。

秋季吃螃蟹、花生等外殼比較堅硬食物的次數也會增加。有些人在食用這些食物時會選擇直接用牙齒撕咬，之后就很容易出現牙齒不適。“直接用牙齒撕咬，很可能出現牙隱裂。”王雷說。牙隱裂是牙冠表面的非生理性細小裂紋，常不易被發現。剛開始時發生在牙齒最外層的釉質層，此時往往沒有出現明顯的癥狀。之后隨著裂紋的深入，牙齒就會出現冷熱刺激敏感、咬物不適感等癥狀。當牙隱裂發展到牙本質深層時，就可能出現定點性咀嚼劇痛的癥狀。如果不及時發現和治療，任由其發展下去，會導致牙齒嚴重損壞。

此外，王雷提醒大家，牙齒在冷熱交替后更容易出現牙痛的情況，因此在日常生活中，應盡量避免冷熱交替地刺激牙齒，平時可以用溫水刷牙或漱口。同時也可以經常做牙齒保健操，如叩齒等，長期堅持對于預防牙齒疾病有積極作用。為了有效預防牙周病，還需要定期到醫院進行口腔健康檢查。（實習生 李鑫慧）