????????7月20日，入伏了！三伏天被稱為“最難熬的日子”，但也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。

????????中醫(yī)十分重視伏天養(yǎng)生。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機(jī)會就是三伏天。

????????俗話說，“熱在三伏”。三伏天是一年中最炎熱酷暑的時(shí)期，自然界陽氣最旺，而人體的陽氣也達(dá)到最高。很多人以為“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的反而應(yīng)該是“寒”。