長夜漫漫卻與失眠相伴；安眠藥的劑量一加再加，卻依舊換不來安穩的夢鄉；睡不好情緒變差，天天像在崩潰的邊緣徘徊……你有多久沒有完整地睡個好覺了？中國睡眠研究會2025年報告顯示，我國18歲及以上人群睡眠困擾率達48.5%，相當于有超5億人在夜晚輾轉反側。那么，失眠除了吃安眠藥外，還能怎么辦呢？

　　沈女士被失眠的難題困擾了十多年，從最初失眠兩三個小時，到一晚只睡兩三個小時。失眠已經嚴重影響了沈女士的正常生活。沈女士說，她一直吃安眠藥和抗焦慮的藥，睡覺的癥狀一直都沒有改善。

　　為了能夠快速入睡并延長睡眠時間，安眠藥成了很多失眠患者的睡眠搭檔。然而，隨著用藥時間延長，失眠患者會感覺安眠藥似乎越來越不起作用了。

　　威海市立醫院麻醉科（睡眠門診）副主任周業建介紹，安眠藥有耐受性，常年服用安眠藥會產生耐藥性。產生耐藥性之后，只能用更大的藥量，更高級別的安眠藥來替代原來的安眠藥。這樣就形成惡性循環，越吃藥越多，越吃藥越重，最后達到吃什么藥都不管用的睡眠狀態。睡眠不好以后，就會出現焦慮情緒，焦慮情緒出現以后，又會影響睡眠質量，進一步焦慮，出現越焦慮越睡不好覺，越睡不好覺越焦慮的惡性循環。

　　在現代快節奏的生活中，像沈女士一樣受失眠困擾的人越來越多。

　　威海市立醫院麻醉科（睡眠門診）副主任周業建說，這種失眠最常見的就是焦慮型失眠，不管是工作壓力、生活壓力、學習壓力引起的焦慮慢慢影響了睡眠質量，這種失眠交感神經的張力會非常高。交感神經是自主神經的一種，它和副交感神經是協同作用。當交感神經張力增高以后，它會增加人體的興奮性，當興奮性增加后自然睡眠質量就下降，伴隨著免疫力低下，一些疾病就衍生而來。

　　星狀神經節是人體交感神經系統的“調節樞紐”，控制頭頸部、上肢及胸部的血管收縮、汗腺分泌等功能。星狀神經節阻滯，即在超聲精準引導下，將少量麻醉藥物注射至神經節周圍，暫時抑制過度活躍的交感神經，恢復自主神經平衡，從而改善睡眠、緩解疼痛等。

　　威海市立醫院麻醉科（睡眠門診）副主任周業建說，自主神經功能已經受損了就像繃緊的皮筋無法松弛。整個神經一直處于繃緊的狀態，正常人到晚上交感神經張力下降以后會進入快速入眠的階段，這類睡眠不好的病人，大部分交感神經的張力非常高。不能靠自身調節把神經松弛下來，所以要借助神經調控技術。借助超聲引導下星狀神經節阻滯，是通過超聲引導技術把局麻藥打到星狀神經節周圍，通過很少的藥物把交感神經的調控開關松弛掉，達到神經調控的作用。

　　星狀神經節阻滯僅需“發絲般細針”穿刺，全程采用超聲可視化技術，可以避開血管、神經等器官，操作風險極低。與傳統安眠藥不同，星狀神經節阻滯通過調節神經功能改善失眠癥狀，可以避免藥物耐受性和成癮風險。

　　威海市立醫院麻醉科（睡眠門診）副主任周業建說，借助超聲技術之后，可以完整地看到穿刺針在病人頸部完全的軌跡，可以精準扎到需要阻滯的部位達到神經阻滯的作用。神經調控只是把交感神經敏感性降到正常水平，不能把神經調控到低下的情況，不會影響患者正常的生活和工作。

　　經過6個周的星狀神經節阻滯加行為認知療法后，沈女士的睡眠質量有了很大改善。

　　威海市立醫院麻醉科（睡眠門診）副主任周業建說，經過超聲引導下的星狀神經節阻滯這種神經調控技術以后，患者的焦慮情緒改善了。交感神經張力下來以后，她慢慢睡得就比較好了，明顯有深睡眠了，她的軀體癥狀比如頭暈、心慌的癥狀已經完全緩解。

　　患者沈女士說，明顯入睡比較快，做夢也明顯少了，焦慮也改善了。現在經過治療之后，所有的藥都停了，睡眠能保證6個小時左右。（來源：威海市立醫院）