威海新聞網訊 11月28日上午，記者來到南海新區波羅島村104歲老人鄶秀蘭家中，探尋老人的“長壽秘訣”。

百歲老人像八十

初見鄶秀蘭，一般人都會感到十分驚訝，老人盤坐在炕上，身體硬朗，皮膚白皙，臉色紅潤，手部飽滿。老人的外貌和精氣神看起來并不像百歲老人，更像八十多歲的老人。

老人的視力很好，可以正常看電視，聽力和表達也沒有問題。見到有客人來，老人十分開心，笑容滿面地招呼著：“你們好啊！快來炕上坐著暖和。”

據了解，鄶秀蘭共有四個子女，目前與小兒子住在一起，生活基本能夠自理，多年來也沒有什么病痛。

鄶秀蘭特別愛干凈，一身衣服干凈整潔，兒媳婦給她洗好的衣服晾干后，都是老人自己疊得整整齊齊放在衣柜里。

“老人平時就一直干些力所能及的家務活，喂雞、剝玉米等等。”鄶秀蘭的小兒媳婦楊華波介紹，老人平時閑不住，雖然是裹著小腳，但是走起路來又快又穩。每天都喜歡出門散步，還經常去趕集。用老人自己的話說就是，“咱南海的空氣好，每天外面走一走，開心。”

南海新區晝夜溫差較小，夏無酷暑，冬無嚴寒。年平均氣溫11℃，年均降水量824.2毫米、相對濕度72%。這里不僅有五壘島灣國家濕地公園和香水海等千畝湖泊，還擁有萬畝松林和高達80%以上的綠化率。空氣清新、溫潤且富含負氧離子，形成天然氧吧，可改善肺功能，促進新陳代謝，提高人體免疫力，預防多種疾病。在這里流傳著這樣一句話“常到松林走一走，輕松活到九十九。”

家庭和睦樂融融

南海新區民風淳樸，鄰里敦睦，也對人的心理健康發揮著重要的作用。

據了解，鄶秀蘭和小兒子一家住在一起三十多年了，一直非常和睦，一家人其樂融融。聊起鄶秀蘭如何保持這么好的心態的時候，她說：“現在的生活好，兒子兒媳婦對我非常好，黨和政府也很關心我，我心里真高興。”

優美的環境、富饒的物產為老年人長壽提供了資源優勢。孝道則成為促進南海新區老人長壽的另一重要因素，老有所養、老有所樂是他們最真實的生活寫照。

“家中有個長壽健康的老人我們都很開心，也感謝現在的經濟條件好、社會的關心多，造就了老人幸福的晚年。”楊華波說，每年南海新區、小觀鎮和村里的領導都會來看望老人，并送來慰問金和慰問品。

豐饒海產利飲食

談起老人的生活習慣，楊華波說：“老人每天早飯一個雞蛋、一包牛奶，喜歡吃本地的海鮮，這估計跟老人長壽有很大的關系。”

南海新區南臨黃海，香水河、昌陽河、黃壘河等多條河流在此入海，淡水和海水的交匯造就了南海金灘豐富的海洋資源，出產魚、蝦、蟹、貝、參等海珍品50多種。其中，文蛤、西施舌、毛蚶等40多種貝類，風味獨特、營養豐富，民間有“品嘗南海貝，不思外海蛤”之說。姚米、文蛤、桑蠣為歷史三大名產，曾被列為朝廷貢品。

鮮美的海鮮是生活在這里的人們的家常菜。富有營養的海鮮對于人體健康的好處是顯而易見的，良好的飲食結構也造就了南海新區“康養圣地”的美名。（記者 劉曉林 通訊員 劉昌勇）