威海新聞網(wǎng)2月14日訊（記者 周穎）昨日一早，天空中就飄起了星星點(diǎn)點(diǎn)的雪花，但沒(méi)多久就恢復(fù)了平靜。今天是情人節(jié)，市區(qū)無(wú)雪，雖然氣溫沒(méi)有明顯上升，但總體不錯(cuò)，明天市區(qū)或迎小雪。

立春并不代表春天的來(lái)到。威海今冬雖然不是很冷，但立春后的氣溫卻沒(méi)有明顯的回升跡象。記者從市氣象部門了解到，今天我市多云轉(zhuǎn)陰，并伴著寒冷的北風(fēng)，傍晚才轉(zhuǎn)為東南風(fēng)，市區(qū)最低氣溫-4℃，最高氣溫1℃。明天我市或?qū)⒂瓉?lái)降雪天氣，預(yù)告顯示，市區(qū)陰有小雪轉(zhuǎn)多云，市區(qū)最低氣溫-3℃，最高氣溫2℃。后天天氣變化不大，多云，氣溫-3℃至1℃。

雖然已經(jīng)上班幾天了，但總感覺(jué)沒(méi)從假期的狀態(tài)中脫離出來(lái)。假期結(jié)束，不少上班族或?qū)W生會(huì)在節(jié)后的幾天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，甚至出現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)效率低，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)不明原因的惡心、腸道反應(yīng)、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥狀。其實(shí)大家都明白，這就是所謂的“節(jié)后綜合征”，只要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，沒(méi)什么大不了的。

自我調(diào)節(jié)，首先要規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整。平日里，一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作或?qū)W習(xí)的不良狀態(tài)，可以喝點(diǎn)茶、咖啡提神，也可以適當(dāng)?shù)匕才判菹ⅲ⒁鈩谝萁Y(jié)合。另外，可以通過(guò)按摩、散步、聽(tīng)歌等多種方式，對(duì)付睡眠紊亂和疲勞造成的節(jié)后焦慮。

今天正好是情人節(jié)，單身的、非單身的朋友們，都可以借著節(jié)日的名頭給自己放個(gè)小假，下班后約個(gè)飯、看個(gè)電影，都是不錯(cuò)的選擇，還可以趁此機(jī)會(huì)緩解下節(jié)后上班的焦慮，一舉兩得。

天氣早知道

日落日出時(shí)間

今天日落 17：25

明天日出 6：43

城市火險(xiǎn)指數(shù)

四級(jí)，高度火險(xiǎn)。

洗車指數(shù)

3級(jí)，不宜洗車。

潮汐預(yù)報(bào)

今天第二次高潮17時(shí)01分，潮高186厘米；低潮23時(shí)13分，潮高66厘米。

明天第一次高潮05時(shí)53分，潮高146厘米；低潮11時(shí)15分，潮高71厘米。

明天第二次高潮18時(shí)19分，潮高191厘米。

欲知更詳細(xì)天氣信息

請(qǐng)撥打12121

威海市氣象局氣象臺(tái)

2019年2月13日16時(shí)發(fā)布

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