01
前兩天，我在超市遇到了多年不見的老同學，很難想象，當年那個備受女生愛慕的“男神”如今已經“胖”若兩人。
明顯突出的肚腩，無處安放的雙下巴，渾身都散發著油膩的氣息，要不是他主動打招呼，我差點沒認出來。
都說“歲月是把殺豬刀”，其實歲月不背這鍋，真正的殺豬刀是自我放縱和懈怠。
哪有突如其來的變胖，所有的身材走樣都在生活里有跡可循。
他白天在辦公室長坐不起，晚上陪客戶喝酒應酬，長期通宵熬夜，夜宵也是家常便飯，“運動”這兩個字基本在生活里提前退場，從清秀少年到油膩大叔，無非就隔著一個得過且過而已。
其實，當一個人開始向自己身材妥協的時候，又何嘗不是在向生活妥協。
真正對自己嚴格要求的人，是絕對不會也不允許自己變胖的，因為他不想放低對自己的要求，更不想放棄對人生的把控權。
而一個連自己的身材都控制不了的人，又怎么能控制自己的人生呢？
02
我有一個閨蜜從小在飲食方面毫無節制，一邊看著自己日漸發胖的身材，穿不上漂亮的小裙子喊著要減肥；一邊面對美食就沒有任何抵抗力，把減肥大計拋致腦后，于是體重一發不可收拾地一路飆升。
就在最近的一次招聘中她深受打擊，一家耿直的公司直接以身材不達標為由拒絕了她的簡歷，她崩潰大哭之后，終于收起了房間里隨處可見的膨化食品、可樂等零食，鐵了心地開始節食和運動減肥。
你對自己太仁慈，就別怪這個社會對你太殘忍。
我記得一個做HR的姐姐，她曾經告訴我，在生活上散漫懶惰的人，絕大多數在工作上同樣會拖延和偷懶。因為一個人的身材，就是你所有生活習慣的相加總和，而這些習慣會直接映射到工作上。
不難發現，那些在事業上頗有成就的人，對自己的身材也有了格外嚴苛的要求。
萬達總裁王健林每天早上雷打不動地健身1個小時，股神巴菲特64歲時在醫生建議下每天跑步1小時，李嘉誠早上堅持打90分鐘的高爾夫再工作……
的確，高度的自我管理往往是從身材管理開始的，我幾乎從未見過一個好吃懶作、不修邊幅的人，在工作上頗有成就。反而是那些身材姣好、干凈利落的人，在工作上格外高效出色。
很簡單，你對待身材的態度里，藏著你對待生活和工作的態度。
03
都說“三月不減肥，四月徒傷悲”。
在這個適合減肥的三月，我朋友圈幾乎掀起了一場減肥熱，每天都有大把人立下Flag，而實際上可以堅持下去的人卻寥寥無幾。
大部分人最后都以工作太忙、沒時間鍛煉為理由潦草收尾，其實忙從來不是借口，懶才是。
前兩天我爸在公園跑步，從后面過來一位同齡人，看了背影喊他“小伙子”，轉過頭來兩個人忍不住相視而笑。誰能想到這位50歲的“小伙子”去年還是身材走樣、滿臉油光的大叔。
我爸去年公司體檢的時候，各項指標都不合格，于是他開始每天早上五點雷打不動地去公園跑步，雨雪天就在家里做一些簡單的運動。不光如此，在飲食上也開始節制，高熱量的食物一概不碰，還為此徹底戒掉了酒。
整整一年的時間，啤酒肚換成了肌肉塊，體態輕盈了不少，整個人的精神狀態都發生了翻天覆地的變化。不僅如此，在今年的體檢中，各項指標全部正常。
有人二十多歲就大腹便便，熬夜暴食搞垮自己的身體；有人六七十歲還是一身腹肌，哪怕容顏衰老，依舊活得健康體面。
我們可以追求自由，追求隨心所欲的生活方式，但是這并不意味著可以無所顧忌的放縱自己，因為嚴苛自律才能成就更好的自己，而得過且過則是走向相反的深淵。
“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”
別再給自己找借口了，就從最適合減肥的三月開始吧，收起你的零食，穿上你的跑鞋，翻出抽屜里的健身卡，在健身房里揮汗如雨，亦或者迎著明媚的春光奔跑都是不錯的選擇。
愿從這個春天開始，你不再擁有油膩的春夏秋冬。
愿我們在有且只有一次的人生里，活成耀眼的模樣，擁有姣好的身材、健康的身體和理想的生活。
共勉。
（圖片來源：威海圖片庫）
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